De l’action au changement
Notre Coaching
Coachs certifiés en puissance mentale, Marie-Anne ou Luc vous accompagnent, vous, particuliers, managers, dirigeants d’entreprise dans votre développement ou votre réorientation professionnelle et personnelle.
Notre approche du coaching
- A l’écoute de vos besoins, votre situation, votre personnalité nous vous proposons un coaching personnalisé et adapté. Par une dynamique positive, vous évoluerez vers les changements souhaités en sortant ainsi de l’inertie qui s’était installée.
- En ligne ou en présentiel, sur une seule séance ou en accompagnement, vous bénéficierez d’une parenthèse, cette bulle indispensable qui vous permettra de prendre du recul, de retrouver un apaisement.
- Nous vous fournirons des clés qu’il vous sera facile de vous approprier pour trouver votre place. Nous sommes convaincus que chacun peut changer et exprimer sa pleine vitalité sans être bridé par des obstacles internes (peurs, croyances …) ou externes (liés à l’environnement).
« Les seules connaissances qui puissent influencer le comportement d’un individu sont celles qu’il découvre par lui même et qu’il s’approprie »
Le coaching, c’est quoi ?
- Le coaching consiste à accompagner une personne pour qu’elle trouve par elle même ses propres réponses aux questions qu’elle se pose ou aux problématiques qu’elle rencontre.
- L’objectif de cette pratique est de construire une autonomie de réflexion et d’actions, en apportant un éclairage original et réconfortant, pour permettre à la personne coachée de surmonter ses difficultés et d’élargir son point de vue.
Mais encore ?
- Le coaching consiste en une série d’entretiens individuels, entre une personne (le coaché) et un tiers extérieur (le coach), qui ont pour but d’accompagner le coaché dans l’atteinte de ses objectifs professionnels et personnels.
Ce cheminement passe par un questionnement du coaché, dont le rôle n’est pas d’apporter les bonnes réponses mais de se poser les bonnes questions.
- Il s’agit pour le coach de permettre au coaché de prendre conscience des impasses ou des dysfonctionnements dans la perception de la réalité, de faire émerger ses talents et ses points forts, de mobiliser ses ressources en accord avec ses valeurs, afin qu’il ou elle puisse trouver son propre chemin pour atteindre ses objectifs ; le tout fondé sur l’écoute et l’empathie, sans à priori et sans jugement, agissant comme un miroir humain.
- Le coach prépare également le coaché à passer à l’action en l’aidant à formuler des engagements et des actions concrètes à mener. Le coaché choisit lui-même quelques points de progrès qui lui serviront de rappel, de point d’appui pour faciliter la réalisation de ses objectifs.
Le coach accompagne sans jamais précéder et sans donner de conseils sur ce que le coaché devrait mettre en œuvre.
Faire appel à un coach, c’est se donner une chance supplémentaire de réaliser dans les meilleures conditions et délais, son accomplissement personnel.
Exemples de situations de coaching
(liste non exhaustive)
Améliorer sa communication relationnelle
Nous aidons à créer une relation positive, renforcer son affirmation de soi, augmenter l’impact de sa communication, prendre la parole en public, préparer un entretien, dénouer les tensions et conflits… En résumé : communiquer avec aisance et efficience.
+ sur le coaching communication relationnelle.
Gérer le stress et gérer les émotions difficiles
Notre accompagnement aide à gérer les émotions envahissantes et difficiles, trouver les comportements adaptés, dépasser ses peurs, ne plus se laisser surprendre, sortir d’une situation bloquée ou déséquilibrée… En résumé : reprendre le contrôle de ses émotions et trouver un apaisement intérieur.
Booster sa confiance en soi et son affirmation de soi
Notre coaching permet de renforcer l’estime de soi, développer sa capacité à oser dire et agir, sortir de la procrastination, dépasser un blocage ou un échec, lever ses freins intérieurs (craintes, croyances…), savoir dire Non… En résumé : renforcer sa capacité d’action et d’affirmation.
Mieux gérer le temps – Rééquilibrer vie pro et vie perso
Nous vous aidons à réorganiser votre pratique professionnelle, hiérarchiser vos priorités, optimiser votre temps, rééquilibrer vie professionnelle et vie personnelle, arrêter la procrastination… En résumé : (re)trouver un équilibre sans être dans une course permanente.
Coaching en ligne ou à Paris en présentiel
Coaching individuel en ligne
Trouver un coach professionnel certifié près de chez vous est difficile ? Les séances de coaching par Skype (ou autres plateformes de visioconférence) durent 1 heure et constituent une solution pratique, efficace et confidentielle. Que vous soyez en France métropolitaine dans les dom tom ou à l’étranger, il suffit d’avoir une bonne connexion internet et un lieu calme pour les séances.
Coaching individuel en présentiel
Les séances de coaching en présentiel durent 1h30 et peuvent se dérouler dans un rayon de 50km autour de Meaux
Coaching collectif en présentiel
Les séances de coaching en présentiel durent 1h30 et peuvent se dérouler dans votre entreprise en Ile de France.
Comment se passe la préparation mentale ?
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Avant de commencer, nous ferons un entretien téléphonique gratuit de 20 minutes.
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C’est l’occasion de commencer à se connaître et de voir si le courant passe bien.
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C’est surtout le moment de valider ensemble si nous pouvons vous aider en fonction de vos objectifs et ce qui vous pose problème.
Ensuite, on orientera l’accompagnement en fonction de vos besoins…